想要擁有明媚動人的雙眼嗎？Dr. 紫蘇在此為大家介紹眼睛保健專家~omega-3 多元不飽和脂肪酸！
Omega-3 有助於維持視網膜功能的健全，因此對於眼睛視力健康具有良好的保養效果。只要平時能夠多攝取足夠的 omega-3，就可以減少以下眼部疾病的發生機率喔！
1. 乾眼症
乾眼症是一種常見的眼科疾病，主要因為眼睛淚液分泌不足或淚液過度蒸發所造成，而研究發現 omega-3 可以減少乾眼症的不適症狀喔！
2. 青光眼
青光眼是由於眼球內壓力過高所導致的眼睛疾病，omega-3 可以幫助眼球水樣液的排出而降低眼球壓力，因此有助於預防青光眼。
3. 黃斑部病變
黃斑部病變是與老化有明顯相關性的疾病，通常隨著年紀增長而增加發病的風險，omega-3 具有眼睛保健的效果，可以有效降低黃斑部病變的發生率喔！
除了要多吃 omega-3 外，Dr. 紫蘇也希望大家能夠減少電腦和手機的使用時間，別再增加靈魂之窗的負擔了喔！
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