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大家好，Dr. 紫蘇又來了~~，今天來和大家聊聊 omega-3 成名的故事吧！這一切都要感謝科學家們的研究，
因而發現 omega-3 優良的抗發炎效果，也讓 omega-3 從此之後開始聲名大噪。
不過，你知道 Omega-3 的抗發炎功效為什麼如此重要嗎？
我們常見的發炎以急性發炎為主，通常在受傷或感染的時候發生，而發炎代表身體的免疫系統能夠正常的運作，
並且抵抗外來物質的威脅。但是當發炎反應一直持續下去，身體無法獲得適當的修復，
反而會增加對身體的損害，進一步造成各種發炎相關的疾病產生喔！
omega-3 多元不飽和脂肪酸是最好的天然消炎良藥，不僅可以抑制「促發炎因子」的形成，
還可以增加「抗發炎因子」的產生喔，因此 omega-3 可以減輕發炎反應，降低發炎對身體的傷害，
就不用擔心過度的發炎造成疾病發生喔！
有了 omega-3 ，抗發炎是不是變得很簡單呢？只要平時做好對抗發炎的保養，
就可以跟著 Dr. 紫蘇一起常保健康囉！
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