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Dr.紫蘇發現自己不止頭好壯壯，腦容量也比一般人還要來的大喔！

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紫蘇 養生 健康 Dr.紫蘇 紫蘇籽油 Omega3 腦 腦容量

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紫蘇 養生 健康 Dr.紫蘇 紫蘇籽油 Omega3 減重 新陳代謝症候群

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最近常常有人問Dr.紫蘇

要補充Omega3的話，大家不是都推薦吃魚油嗎?

Dr.紫蘇這邊幫大家做了一個表來說明

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Dr.紫蘇最近看了最新的醫學期刊報導，賓州州立大學醫學院的研究人員發現，老年人連續12周每天攝取Omega-3，其心血管健康有所改善。

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紫蘇 養生 健康 Dr.紫蘇 紫蘇籽油 Omega3 心血管疾病

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上次Dr.紫蘇與大家分享Omega-3能夠幫助降低大腸癌的發生率，其實它還可以幫助對抗癌症喔！

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許多人認為吃甜食可讓心情變好，但吃多了又會讓體重飆升，開業營養師程涵宇表示，生活中有許多天然食材也可以讓心情變好。

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紫蘇 養生 健康 Dr.紫蘇 紫蘇籽油 Omega3 情緒 憂鬱

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Dr.紫蘇發現大家現在都低頭成癮，長時間用眼容易造成眼睛乾澀，提醒大家手機螢幕小，應避免拿來觀看影片或玩遊戲。

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紫蘇 健康 養生 Dr.紫蘇 紫蘇籽油 Omega3 眼睛乾澀 發炎 乾眼症

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紫蘇 健康 養生 Dr.紫蘇 紫蘇籽油 Omega3 孕期憂鬱 產後憂鬱

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當心臟的跳動失去該有的規律時，可是非常嚴重的！不但會讓血液循環受到影響，還會造成身體其他器官的傷害！


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