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為什麼會有人吃了很多都不會胖，或是有人呼吸就會胖，原來是因為我們身體的腸道不健康。

我們的腸道每天負責將食物消化分解，讓營養素吸收，提供身體利用。若腸道功能不佳，就算吃得再營養，一旦沒辦法好好地吸收，身體很有可能會因此發生問題！


為了維持腸道正常功能，除了要注意飲食生活習慣，避免高油、高糖的食物造成腸道的傷害之外，Dr.紫蘇建議可以補充Omega-3，有助於調整腸道微生物菌叢，並且增強腸道上皮細胞的緊密連結，加強腸道的保護力！


Dr.紫蘇還要提醒大家要多吃蔬果，讓腸道好菌能夠在良好的環境下生存，同時搭配Omega-3，輕鬆擁有好腸道！

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