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當運動量不足、抽菸、壓力過大、過量飲酒、飲食不均衡或睡眠不足時，都會容易讓身體呈現「發炎型衰老（inflamm-ageing）」，像是關節炎、心血管疾病、肥胖及皺紋等。

而這樣的「發炎型衰老」除了改善生活習慣，補充足夠的蔬果增加抗氧化物質之外，攝取Omega-3可幫助減少發炎反應，如此一來就可以改善老化症狀！

跟著Dr.紫蘇一起補充Omega-3，不但讓你變健康還越活越年輕喔！

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