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Dr.紫蘇發現Omega-3不但可以幫助降低血脂，保護心血管的健康，還可以減少死亡率喔！

研究發現每天攝取1公克的Omega-3，總死亡率會降低20%，心血管致死率會降低30%，猝死率更可以降低45%！

Dr.紫蘇提醒大家除了補充Omega-3之外，不要忘記飲食也要避免高油高鹽的食物！跟著Dr.紫蘇一起和心血管疾病說掰掰吧！

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