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一種藥食同源的植物—紫蘇
古人常說：「藥食同源。」其實意思就是「食物是最好的藥物」，透過食物中的營養成分，
就可以調節失調的生理機能了。你會發現古代所謂的「藥」 ，有許多都是我們現在常吃的食
物，例如人參、山藥、牛蒡等，這些都是營養豐富又具有一些特別功效的食物。
紫蘇葉也是喔！紫蘇葉不僅可以食用，在藥用上也有很多用途，讓Dr. 紫蘇來說給你聽吧！
1. 對於患有風寒感冒的人，可以減輕胸悶、嘔吐和胃部不適感的症狀。
2. 改善妊娠嘔吐的症狀，降低孕婦懷孕時的不適感，並且有幫助安胎的作用喔！
3. 可用於海鮮過量而引起的急性中毒，減輕中毒的嘔吐、腹痛及胸悶現象。
除了上述3點外，紫蘇葉還具有抗菌、鎮靜、促進腸道蠕動以及幫助凝血的效果，是不是非常的優秀呢^^
如果我們可以藉由飲食來獲得健康，為什麼要選擇吃藥呢？吃藥真的是不得已的下下策！
所以說，我們應該要趁健康的時候多吃一些好的食物，而不是等到生病了再來吃那些人工合成的藥物喔！
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